Trata de agradecer lo que vives, de convivir mejor con los errores, trata de ser compasiv@, respetuos@ , amoros@ con tu proceso, respeta tu ritmo y el del otro, acéptate en la sonrisa y en el enfado son tan solo algunos de tus aspectos tienes muchos más ,date permiso para explorar la  la belleza y la fealdad ya que ambos lugares son creativos, reconócete en cada ser que se cruce en tu caminar sin excepciones, son regalos envueltos en aprendizajes y experiencias, abre tu corazón, ama, siente, visita la duda, es normal tener miedo en ocasiones es un buen aliado, pero evita que te convenza ,así que conquista la valentía, ríe, canta, baila (desmelénate) ,llora, pasea, lee, cultiva tu mente, limpia y revisa tu corazón, cuida tu autoestima y  tu cuerpo, respira, reflexiona antes de actuar, medita de vez en cuando, disfruta del silencio y de tu compañía en los momentos de soledad, no la temas, comparte lo que puedas y aprende a recibir también, realiza al menos un pequeño sueño, disfruta de cosas sencillas ahí se encuentran la verdadera sabiduría de la vida, mira en la medida que sea posible a los ojos de la persona que esta a tu lado ,tendl@ en cuenta, pide ayuda y ofrécela con generosidad al que te la pide, escucha con atención, aliméntate de una manera sana, exprésate con libertad, juega con tu niñ@ interior, responsabilízate no te culpes, ni culpes, recuerda que haces lo que puedes en cada situación pero cambia aquellas cosas que han dejado de nutrirte y te dañan, perdónate, es fundamental para fortalecer tu espíritu, confía cada día un poquito más en ti, no desesperes cada cosa tiene su momento, ante el fracaso recuerda tus logros, avanza no te rindas tan fácilmente, deja espacio a lo que llegue y despréndete con amor de lo que ya no quieres ... "TU PUEDES".